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Par gaelle-angellesse dans astuces le 14 Avril 2011 à 14:04...Deux principes à connaître obligatoirement : N’essayez jamais de dormir sans avoir vraiment sommeil . Si vous éteignez la lumière et que vous rentrez sous votre couverture alors que vous n’avez pas sommeil, vous créez un bon environnement pour réfléchir, réfléchir et réfléchir....